皆さん、こんにちは！ビーンガールです。
私にとってパンプキン スパイス ラテは「秋のご褒美」そのもの。甘くてスパイシーで、ほっとする味わいはまさに秋の風物詩です。
今回は、そんな特別なドリンクを 価格や販売期間、由来の小ネタ、カロリー調整テク、さらにおすすめカスタム6選 をまとめました。
ビーンガールまだ飲んだことがない方も、今年はぜひチャレンジしてみてくださいね！
- PSLの価格・販売期間・カロリー
- 名前の由来と開発ストーリー
- ビーンガール推しカスタム6選
- 甘さ＆カロリー調整のコツ
- 季節を楽しむ飲み方アイデア
パンプキンスパイスラテの基本情報
ビーンガールスタバの秋＝パンプキンスパイスラテ！ まさに“秋の始まりを告げるドリンク”です🍂
価格・販売期間・カロリー
価格表（税込）
| サイズ | 価格（店内） | 価格（TOGO） |
|---|---|---|
| ショート | 540円 | 530円 |
| トール | 580円 | 570円 |
| グランデ | 625円 | 614円 |
| ベンティ | 671円 | 658円 |
販売期間
2025年9月29日（月）〜なくなり次第終了
ビーンガール毎年9月〜10月頃に味わえる、スタバの秋限定ドリンクです。
カロリー表
| サイズ | ホット（kcal） | アイス（kcal） |
|---|---|---|
| ショート | 約254 kcal | 約216 kcal |
| トール | 約374 kcal | 約281 kcal |
| グランデ | 約480 kcal | 約360 kcal |
| ベンティ | 約574 kcal | 約396 kcal |
ミルクを 無脂肪乳・アーモンドミルク・オーツミルク に変更すると、さらにカロリーを抑えられます。
ビーンガールホイップを「なし」にするだけでも 約82kcal カットできます。
ドリンクの構成と味わい
- ナツメグパウダー
- ホイップクリーム
- 氷
- ミルク
- エスプレッソ
- パンプキンスパイスソース
シナモン・ナツメグ・クローブがふんわり香り、甘さの中にスパイシーな奥行き。ラテ好きさんはもちろん、秋限定フレーバーを楽しみたい方にぴったりです。
PSLの由来と歴史
名前の秘密と候補だった名前
実は「パンプキン スパイス ラテ」という名前、最初から決まっていたわけではないんです。
発売初期は、「Fall Harvest Latte（秋の実りラテ）」や「Pumpkin Brûlée Latte」などの案も検討されていました。
しかし、最終的に、かぼちゃの甘さだけでなくスパイスの魅力も伝わるのは「パンプキン スパイス ラテ」だ！と判断され、今の名前に落ち着いたそうです。
ビーンガール名前に “Spice（スパイス）” を入れた理由は、かぼちゃだけでなくシナモン・ナツメグ・クローブなどのスパイスが味の柱だから、という意図もあったみたいです。
開発ストーリーと誕生秘話
最初は100店舗だけのテスト販売
パンプキンスパイスラテは2003年、シアトルの「リキッド・ラボ」で開発されました。
最初はワシントン D.C. とカナダ・バンクーバーの約100店舗でテスト販売されていましたが、予想をはるかに超える大人気に！
ビーンガール販売終了の危機もありましたが、ファンがFacebookやTwitterで大盛り上がり人気を後押し！
2012年“パンプキン緊急事態”
需要が爆発し、パンプキン関連の材料不足が報道されるほど話題に。
2015年“本物のかぼちゃ”入り
パンプキンソースの原材料に、本物のかぼちゃピューレを取り入れることで、味のリアル感もさらにアップ！秋らしい味わいに進化しました。
20年間で“何億杯”も提供
もはや単なる期間限定ではなく、世界中で愛される「秋の象徴」ドリンクに。
Reserve店舗にも進出
スタバの高級ライン「スターバックス リザーブ」でも、PSLの特別バージョンが楽しめるようになりました。
「PSL」という愛称の由来
今や秋の合言葉みたいになっている「PSL」という略称。実はもともと、バリスタがカップにドリンク名を手書きするときの コード表記 だったんです。
ビーンガールスタバ店内だけの略語が、世界中で愛されるニックネームになるなんて、ちょっとロマンを感じませんか？
どんな人におすすめ？
- 秋の味覚を楽しみたい人
- スイーツ感覚のドリンクが好きな人
- ラテ派で、ミルクのまろやかさを楽しみたい人
- シナモンなどスパイスの香りが好きな人
ビーンガール「甘党さんも、大人派さんも、それぞれの飲み方で楽しめる」のがPSLの魅力です。
PSLおすすめカスタム6選
ビーンガール今回はビーンガールが本気で推す、7つのアレンジをご紹介します！
甘党さんにおすすめ
スイートチャイ・パンプキン
- カスタム内容
-
- オーツミルクに変更（＋55円）
- チャイシロップ追加（＋55円）
※少なめ - シナモンパウダー追加（無料）
- 価格＆カロリー（トール）
-
690円（税込） 約418kcal
ビーンガールチャイのスパイシーさがかぼちゃの甘みにマッチ！「飲むパンプキンチャイケーキ」みたいな味わい。
キャラメルホワイト・パンプキン
- カスタム内容
-
- アーモンドミルクに変更（＋55円）
- ホワイトモカシロップ追加（＋55円）
- キャラメルソースを追加（無料）
- 価格＆カロリー（トール）
-
685円（税込） 約308kcal
ビーンガールホワイトモカのまろやかな甘さにキャラメルが絡む、甘党さん必見のカスタム。
リッチクリーミー・パンプキン
- カスタム内容
-
- ブレべミルクに変更（＋55円）
- ホワイトモカシロップ追加（＋55円）
- パンプキンスパイスソース少なめ
- ナツメグ抜き（無料）
- 価格＆カロリー（トール）
-
685円（税込） 約839kcal
ビーンガールまろやかすぎる濃厚ラテ。スパイス控えめなので「スパイス苦手だけどパンプキンを楽しみたい人」にぴったり。ただ濃厚な分、カロリーは高めです。
シルキームース・パンプキン
- カスタム内容
-
- ブロンドエスプレッソに変更（無料）
- ムースフォーム追加（＋55円）
- 氷少なめ（無料）
- ノンホイップ（無料）
- 価格＆カロリー（トール）
-
635円（税込） 約328kcal
ビーンガール軽やかでミルキーな口当たり。コーヒーの苦味が控えめで、すっきり飲みたい方に◎
カフェインレス派におすすめ
甘さ控えめで香りを楽しみたい方、夜にも楽しみたい方、紅茶好きさんにおすすめ。
ふわもこパンプキンミルクティ
- カスタム内容
-
- ショット抜き（無料）
- アーモンドミルクに変更（＋55円）
- キャラメルソース追加（無料）
- ホイップ増量（無料）
- ゼンクラウドウーロンの茶葉追加
（＋110円）
- 価格＆カロリー（トール）
-
745円（税込） 約341kcal
ビーンガールカフェインレスでデザート感全開。ふわふわホイップ＆キャラメルで「飲むパンプキンスイーツ」感覚。
ハニーアールグレイ・パンプキン
- カスタム内容
-
- ショット抜き（無料）
- はちみつ追加（無料）
- アールグレイ茶葉追加（＋110円）
- 価格＆カロリー（トール）
-
690円（税込） 約395kcal
ビーンガール蜂蜜のやさしい甘さとアールグレイの香りが絶妙にマッチ！「紅茶ベースのパンプキンラテ」という新しい楽しみ方。
PSLを罪悪感なく楽しむ方法
カロリーオフ＆甘さ調整テク
- 無脂肪乳 or オーツミルクに変更
- ホイップなしで約82kcal カット
- シロップ半分にすると糖質も控えめに
- サイズをショートにして気軽に楽しむ
ビーンガール「飲みたいけどカロリーが気になる」という方でも安心です。
カフェイン量とディカフェ対応
| サイズ | カフェイン量 |
| ショート | 約80mg |
|---|---|
| トール | 約80mg |
| グランデ | 約160mg |
| ベンティ | 約160mg |
- ショット1杯分 → 約80mg
- PSLは、ディカフェに変更可能
※追加料金（+55円）がかかります
関連記事でさらに楽しむ
パンプキン スパイス シロップの作り方
パンプキン スパイス ラテをもっと楽しむなら、まずはシロップ作りから！
ビーンガールスタバ公式レシピを参考にした、自宅で簡単にできる パンプキンスパイスシロップの再現レシピ は、こちらのブログで紹介しています。
シナモン・ナツメグ・クローブの香りが広がる甘いシロップは、コーヒーだけでなく、パンケーキやアイスにも大活躍します。
おうちで作る！パンプキン スパイス ラテ
「毎日飲みたいけど、カロリーやコストが気になる…」という方には、手作りラテがぴったり。
ビーンガール公式のAt Homeレシピをアレンジした、自宅で簡単にできる パンプキンスパイスラテの再現レシピ は、こちらのブログで紹介しています。
おうちで作れば甘さやミルクの種類も自由自在。自分好みにアレンジできるので、毎日飲んでも飽きません！
スタバの定番人気！徹底解説シリーズ
パンプキン スパイス ラテ以外にも、スタバの定番ドリンクを徹底解説しています。
まとめ
パンプキン スパイス ラテは、ただの期間限定ドリンクではなく、秋を感じさせてくれる特別な一杯。名前の由来や開発ストーリーを知ると、さらに味わいが深く感じられますよね！
ビーンガール今年はぜひ、自分だけの“マイ・PSLカスタム”を見つけて、秋のおうちカフェやお出かけタイムをもっと楽しんでみてください。